霜降，是二十四节气中的第十八个节气，是秋天的最后一个节气，标志着秋天到冬天的过度，俗话说“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。
做好三宜三忌，让你的运势和健康更好！
吃红柿子
在我国古人眼里，霜降吃红柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。
进食补品
俗话说：“补冬不如补霜降”。
霜降前后，多食牛腩、鸭肉等不燥、不火之物，平补秋、平贴膘，以备顺利越冬。
扫墓祭祖
“扫墓祭祖”是中华民族历史悠久的一种传统，“祭祖”就是祭祀祖宗，以示孝敬、不忘本。
忌秋燥
霜降过后，要注意休息，早睡早起，多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、银耳等食物。
忌秋冻
霜降后是肠胃疾病、心血管疾病的高发期，如果此时在继续秋冻的话，只会加重病情。
因此为了能顺利渡过霜降节气，在霜降后要根据天气变化及时增减衣物，注意保暖御寒，以免寒冷的天气引发身体不适。
忌悲伤
杜甫曾说：“万里悲秋常作客，百年多病独登台”。深秋时节，秋风萧瑟，万物开始凋零，人也很容易产生伤感的情绪，诱发抑郁症。
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