处暑，作为二十四节气之一，预示着气温逐渐下降，天气开始转凉，人们开始真正的感受到了秋天的气息。那么，处暑节气有忌讳吗，处暑到底忌讳着什么，且听我娓娓道来。
一忌饮食辛辣，易诱发身体不适。古语有云：“一年之内，秋不食姜。”秋天本就容易秋燥，再食辛辣之物，只会燥上加燥，极为伤身。
二忌添衣过早，降低抗寒能力。俗话说的好：“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。”过早的添衣，只会在寒冷的冬季不耐寒，谨记一句话“春捂秋冻”，秋天适量的冻冻只会提高身体的耐寒度。
三忌通宵熬夜，伤其根本。经过一个夏天的消耗，人体本来就虚，秋补秋补，不但补食，也要补眠，《黄帝内经》中有一句话“秋天要早卧早起，与鸡俱兴。”就明确说了，秋天要养生，顺其自然规律，早睡早起。
四忌乱贴秋膘，现在的生活和饮食水平比较高，人们每天都可以吃鱼吃肉，加上处暑节气，脾胃功能是比较弱的，如果这个时候吃过多太补的食物，会加重肠胃负担，降低胃肠道功能，因消化不良而导致的积食也会经常发生。
另外，到了处暑，早晚天气慢慢变凉了，这个时节起床时不要过猛，醒来之后可以先躺在床上，然后活动一下头部，还有四肢。
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