立春节气之际，我一般都这么做

立春，正是新一年的开启。立春正值春回大地之时，正好趁机给身体做一些“疏理”，让身体用最好的状态，开启新一年的“战斗”。立春之际，只需做好这些事，将会启动好运一整年。

立春必吃：绿豆芽

立春要吃春饼，意为“咬春”，讨个好意头。

俗话说，“春日食春芽”，植物生发的嫩芽极具营养。

发芽，在《黄帝内经》中，叫做发陈，意为将植物沉积的物质发散掉。

而绿豆芽，不像绿豆那么寒凉，特别有利身体的阳气生发、肝气疏通，

而且润肤通便，帮助我们的身体，从冬藏转向春生。

立春必睡：要躲春

立春需要好好睡觉，让身体平稳度过这个季节转换的关键时候。

躲春时间，为21：30~23：30，躲春者，可穿着红色衣物以增强气场。

届时避免外出，保持室内安静，今年的这个时间段“躲春”，最好是用来睡觉。

如果实在睡不着，到时候就在床上躺着，做做还阳卧，保持身心宁静，明早起来，就会神清气爽啦。

立春必做：多梳头

梳头，既可以生发(fa四声)，也可以生发(fa一声)。

立春梳头，重点在梳头皮，以此来疏利气血、通达阳气，生发阳气，

还可以使头发，得到更好的滋养，长得更好。

特别是春困来袭时，多梳梳头，让气血和阳气往上走，很快就能头脑清醒，耳聪目明。

立春必按：开运穴

按压手背上的“中渚穴”，用另一只手的食指和拇指捏住，上上下下找到最痛点，按压49次，最能疏通郁结。

左右手交替按，也可帮家中老人孩子按一按，开启新年好运。

俗话说，一年之计在于春。立春是一年的开始，一切都焕发出新的生机。新的一年，爱自己，从关注自己的身体开始。