2026年十二生肖属鸡人今年多大

属鸡的年份有1909、1921、1933、1945、1957、1969、1981、1993、2005、2017、2029、2041、2053、2065、2077、2089、2101、2113等，下面来看看属鸡的年龄表2026。

一、属鸡的年龄表2026

1933年的属鸡人在2026年实岁93岁，虚岁94岁。

1945年的属鸡人在2026年实岁81岁，虚岁82岁。

1957年的属鸡人在2026年实岁69岁，虚岁70岁。

1969年的属鸡人在2026年实岁57岁，虚岁58岁。

1981年的属鸡人在2026年实岁45岁，虚岁46岁。

1993年的属鸡人在2026年实岁33岁，虚岁34岁。

2005年的属鸡人在2026年实岁21岁，虚岁22岁。

2017年的属鸡人在2026年实岁9岁，虚岁10岁。

二、不同年份出生的属鸡人需要注意那些健康问题

生于1933年的属鸡人

1933年癸酉鸡，纳音剑锋金。生肖鸡五行属金，金气锐利需防过刚易折。此年长者需特别注意呼吸系统的养护，易受外界气候变化影响而引发咳喘。金盛则木衰，肝胆功能减弱，常见目眩头晕、四肢麻木。高龄带来的肾水不足与金不生水相呼应，需关注腰膝酸软、夜尿频繁。生肖鸡好动性格在此阶段宜收敛静养，避免过度消耗元气。

生于1945年的属鸡人

1945年乙酉鸡，纳音泉中水，金水相生需防寒湿过重。此年出生的属鸡人需重点防范关节问题，尤其是膝关节退行性病变。金水过盛则脾胃功能受损，消化能力下降，常见脘腹冷痛、食欲不振。生肖鸡精打细算的特质，在此年龄段易转化为过度忧思，影响心神安宁。建议注意保暖防湿，饮食以温热健脾为主。

生于1957年的属鸡人

1957年丁酉鸡，纳音山下火，火金相克需调衡。此阶段需警惕心血管系统维护，易出现心悸胸闷、血压不稳等症状。火克金则肺系受损，呼吸功能减弱，易感外邪。生肖鸡追求完美的性格，在此阶段易因事事操心导致心神不宁，影响睡眠质量。当注重清心润肺，保持情绪稳定，避免过度劳累。

生于1969年的属鸡人

1969年己酉鸡，纳音大驿土，土金相生需防壅滞。此年出生的属鸡人需特别关注代谢功能，易出现血糖、血脂异常等问题。土重金埋则气机不畅，常见胸闷气短、消化不良。生肖鸡精明能干的特质，在此阶段易因应酬过多损伤脾胃。宜适当健脾祛湿，控制饮食摄入，保持适度运动。

生于1981年的属鸡人

1981年辛酉鸡，纳音石榴木，金木相克需调和。此阶段需重点调理肝胆系统，易因压力过大出现胁肋胀痛、情绪抑郁等情况。金木交战则筋骨受损，常见颈肩僵硬、腰背酸痛。生肖鸡进取心强的特质，在此阶段易因事业拼搏忽视健康，引发慢性疲劳。应当注意疏肝理气，保证充足休息，避免过度熬夜。

生于1993年的属鸡人

1993年癸酉鸡，纳音剑锋金，再现金气锋锐。此年出生的属鸡人需注意皮肤系统养护，易出现干燥瘙痒、过敏皮疹等症。金盛耗水则肾阴不足，常见咽干口燥、失眠多梦。生肖鸡注重外表的特质在此阶段需防范过度节食导致的营养不良。建议加强水分补充，注意防晒保湿，保持饮食均衡。

生于2005年的属鸡人

2005年乙酉鸡，纳音泉中水，金水相生再现。处于成长关键期的属鸡人，需关注肾系功能的平衡，易因学业压力出现注意力不集中、记忆力下降等问题。金水寒凉则脾胃虚弱，常见食欲不振、消化不良。生肖鸡敏感的特质可能影响情绪稳定，需加强心理调适。当注重温补脾胃，保持饮食规律，避免生冷食物。

生于2017年的属鸡人

2017年丁酉鸡，纳音山下火，生肖本质为酉金。属鸡儿童如初炼之金，需细心呵护。此阶段需特别注意呼吸系统发育，易患上呼吸道感染、过敏性鼻炎等问题。火金相克需防范皮肤敏感，易出现湿疹、痤疮。应当注重营养均衡，保证充足睡眠，适当参与户外活动，促进身心协调发展。

属鸡者的健康问题多与生肖五行中的金属性密切相连，核心在于维护呼吸系统的通畅与平衡。金气过旺则克伐太过、耗伤肝木；金气不足则卫外不固、易感外邪；金水相生需防寒湿困脾，火金相克当调心肺平衡。年长者当注重润肺补肾、敛金生水；中青年需疏肝理气、调和金木；青少年则要固本培元、顺畅气机。把握金性清肃、收敛沉降的特性，保持动静得宜，是属鸡人养生保健的关键所在。