2026年十二生肖属鼠人今年多大

属鼠的年份有1900、1912、1924、1936、1948、1960、1972、1984、1996、2008、2020、2032、2044、2056、2068、2080、2092、2104等，下面来看看属鼠的年龄表2026。

一、属鼠的年龄表2026

生于1936年的子鼠人，2026年的实岁90岁，虚岁91岁。

生于1948年的子鼠人，2026年的实岁78岁，虚岁79岁。

生于1960年的子鼠人，2026年的实岁66岁，虚岁67岁。

生于1972年的子鼠人，2026年的实岁54岁，虚岁55岁。

生于1984年的子鼠人，2026年的实岁42岁，虚岁43岁。

生于1996年的子鼠人，2026年的实岁30岁，虚岁31岁。

生于2008年的子鼠人，2026年的实岁18岁，虚岁19岁。

生于2020年的子鼠人，2026年的实岁6岁，虚岁7岁。

二、不同年份出生的属鼠人需要注意那些健康问题

生于1936年的子鼠人

此年出生的属鼠人，纳音为洞下水，天生水气充沛，但年至九旬，水势渐弱。从生肖五行来看，子鼠属水，对应人体的肾脏、泌尿系统。因此，需格外关注肾气保养，避免夜尿频繁、腰膝酸软等问题。水弱则无法制火，易引发心火亢盛，表现为血压不稳、睡眠障碍。建议顺应天时，静养为主，可多食用黑色食物如黑豆、黑芝麻以固本培元。

生于1948年的子鼠人

1948年为霹雳火命，此火性烈，与生肖子水形成水火相激之势。在78岁的年纪，需重点防范因火水未济引发的心血管问题，如心率不齐、血管弹性下降。子水对应的耳部功能也需留意，或有耳鸣、听力减退之象。命理中水主骨，需注意关节润滑不足，易有风湿或僵直之感。调和之道在于平心静气，使水火既济，可适当进行温和活动如散步，以流通气血。

生于1960年的子鼠人

1960年属壁上土命，土能克水，对子鼠的本命水行有所制约。年过花甲，土气壅滞，需警惕新陈代谢放缓带来的问题，如血糖、血脂异常。子水受抑，亦需防范泌尿系统结石或水分代谢失调。壁上土有固定之意，关节灵活性可能下降，且土多埋水，精神上易有郁结之感。需注意疏泄，培养闲情逸致，使土润水活，身心通达。

生于1972年的子鼠人

1972年是桑柘木命，木需水养，此年出生的属鼠人能得水生木，本是佳象。但行至中年，木气若过盛，反易耗水。需注意因过度操劳导致的精力透支，表现为肾水不足、肝火上扬，如头晕目眩、视力疲劳。桑柘木为柔木，对应人体之筋脉，需防范肩颈僵硬、肌腱不适。工作生活中当张弛有度，避免木多水涸，方能维持长久生机。

生于1984年的子鼠人

1984年属海中金命，金能生水，本应互助。然生肖鼠本命为水，遇强金则水浊，易有呼吸系统敏感、咽喉不适之忧。年至不惑，事业奔波，金亦主肃杀与压力，需防范因长期精神紧张引发的焦虑、失眠等金水寒滞之症。皮肤作为金对应的体表，也需注意干燥或过敏。宜暖水润金，多摄入滋润之物，并学会适时放松，舒缓神经。

生于1996年的子鼠人

1996年为涧下水命，与生肖鼠的五行重叠，水势过旺。在三十而立的阶段，水旺主流动、变迁，易导致情绪波动大，或因思虑过多影响睡眠质量。水过则泛滥，需注意内分泌系统及生殖系统的日常养护，女性尤需关注经期规律。此命局水气充足，虽精力旺盛，但需引导，可通过规律运动泄其旺水，转化为正能量，避免水多木浮，心神不宁。

生于2008年的子鼠人

2008年是霹雳火命，与子水形成水火相冲的格局。在18岁的青春年华，此象易表现为内在情绪与外在环境的剧烈冲突，需特别注意情绪管理与压力疏导，防范因火水不交引发的皮肤问题（如痤疮）、口腔溃疡或偶发性的炎症。火旺克金，金对应肺部，也需注意呼吸道的健康。鼓励多参与户外活动，引火生土，以达到五行平衡，顺利度过关键成长期。

生于2020年的子鼠人

2020年为壁上土命，与子鼠形成土水相克。在6岁的幼年阶段，命理中土克水需注意两方面：一是水对应的排泄系统，如膀胱功能较弱，或有遗尿之虞；二是土对应脾胃，消化吸收功能可能偏弱，需注意饮食均衡，避免积食。此土为壁上之土，有隔绝之意，也需关注幼儿的语言表达与对外交流的顺畅度。宜通过温和调养，健脾益肾，助其茁壮成长。

从生肖命理观之，属鼠者本命属水，其健康根基在于水（肾、泌尿系统）的盈满与通畅。不同年份的纳音五行，或生助、或克制本命水，共同塑造了各年龄段独特的健康图谱。长者水气渐衰，宜补宜静；中年水土纷争，宜调宜疏；幼者根基未稳，宜养宜护。若能明了自身命局五行生克之理，顺势而为，于2026年着重养护对应脏腑，必能更好地趋吉避凶，拥抱安康。