白露，这个秋季的节气，如其名，带着一丝丝的凉意和无尽的诗意。白露标志着暑热的消退，秋意的渐浓。此时，夜晚的露水凝结在地面，洁白如玉，仿佛是大自然赠予我们的一份清新与宁静。提醒：白露无论多忙，4件事别犯忌讳。
忌晚睡
白露时节天气转凉，夜晚的阴气逐渐加重。
人们应该早睡早起，以顺应天时的变化。若是晚睡，不仅容易耗损阳气，还可能受到阴气的侵袭，导致身体不适、疾病缠身。
特别是在白露这一天，更要格外注意保持充足的睡眠。
忌油腻饮食
白露时节人体的脾胃功能相对较弱，此时若食用过于油腻的食物，会加重脾胃的负担，影响消化功能。
在白露这一天，我们应该选择清淡、易消化的食物，以保持身体的健康。同时，我们也要注意避免过度进食，以免对身体造成负担。
忌喝冷水
白露时节虽然天气转凉，但是人们仍然容易感到口渴。然而，此时若是贪凉喝冷水，会刺激肠胃、损伤阳气，导致身体不适。
在白露这一天，我们应该选择温水或热水来解渴，以保护身体的健康。
忌过度劳作
适度的运动可以帮助我们增强身体的功能和免疫力。
可是，在白露这一天，过度劳作却是忌讳之一。
过度劳作会耗损阳气、影响身体的健康。
所以，在白露时节，我们应该合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
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