寒露时节，天气转凉，古人会添加衣物以御寒气。此时，赏菊成为一大雅事。“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”菊花在寒露前后盛开，色彩斑斓，千姿百态。人们会举办菊花会，赏菊、咏菊，感受秋日之美。
登高也是古人寒露的习俗之一。秋高气爽，登上高处，远眺美景，心旷神怡。既可以欣赏大自然的秋色，又能锻炼身体。
此外，寒露时节还有吃芝麻的讲究。民间有“寒露吃芝麻”的说法。芝麻营养丰富，可制成各种美食，如芝麻糊、芝麻饼等，为人们在渐冷的季节里增添温暖。
古人在寒露还会注重养生。避免过度劳累，早睡早起，以适应季节变化。饮食上，会选择一些温润的食物，如梨、柿子等，以滋阴润燥。
寒露，承载着古人对自然的敬畏和对生活的热爱。这些古老的习俗和讲究，至今仍给我们带来美好的启示，让我们在忙碌的现代生活中，也能停下脚步，感受季节之美，传承古人的智慧。
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