冬至大于年，这一天请静养自己。冬至这一天，北方的习俗是吃饺子，广东等地区是吃汤圆和大餐，冬至这天在大家心目中要比过年还重要。
我想是因为在早些时候，远赴战场的家人，后来到异乡做生意的家人，现在外出打工的家人，在这一天冬夜最长也是一年进入最冷一天的时候，家人思念远方的亲人，嘱咐亲人一定要吃饺子，食物紧缺的年代饺子最饱腹，而吃汤圆则寓意团圆，只要不被饿着冻着，家人也就放心了。
思念牵挂永远是中国人民最朴实的情感之一。
冬至这天还请尽量待在家里，毕竟外面天寒地冻，不要去跑步做剧烈运动出汗太多，可以散步、八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食以荤菜为主，吃饺子最有意义，晚上早点睡觉，补足阳气。
冬至大如年，人间小团圆！南圆北饺，都是家的味道。老祖宗留下来的习惯都是被印证过的，我们听话照做就好了。
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