中孚卦是周易64卦之第61卦，巽上兑下，巽为风，兑为泽，风拂水面，水面波纹荡漾，为共鸣之象。
时刻关注自己的身体状况，不要执着于短期的表象。
将关注点放在近月余的压力，近月余的精神状态，近月余的饮食，近月余的运动状态，近月余的心理状态。
中孚：豚鱼吉，利涉大川，利贞。
中孚卦：猪和鱼，祭祀都吉利，利于有所前进，坚持下去。
初九：虞吉，有它不燕。
安守可安乐，另有他求就不安宁。
九二：鸣鹤在阴，其子和之。我有好爵，吾与尔靡之。
老鹤在树荫下鸣叫，小鹤在旁边附和。我有美酒，与你共享用。
六三：得敌，或鼓或罢，或泣或歌。
遇敌袭，根据战况不同，或者击鼓追击，或者罢战休整。或者惧怕而哭泣，或者胜利而高歌。
六四：月几望，马匹亡，无咎。
月亮将圆而未盈，马匹丢失了，没有灾难。
九五：有孚挛如，无咎。
存心诚信，始终如一，没有灾难。
上九：翰音登于天，贞凶。
高亢宏亮的声音响彻天空，骄兵必败。
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