今日小雪，有哪几个禁忌不能碰

小雪，是二十四节气中的第二十个节气，它标志着冬天的正式来临。这个小雪时节，寒气渐增，阳气逐渐隐匿，万物进入了沉寂的冬季状态。以下是小雪节气中，大家需要特别注意的几个禁忌。

忌冷水洗脸

小雪节气时，气温逐渐下降，早晨和夜晚的寒气愈发明显。

此时，洗脸用冷水可能会对皮肤和身体带来不良影响。

冷水洗脸会让皮肤血管收缩，长期下来容易导致皮肤的抵抗力下降，尤其是容易使皮肤出现干燥、皱纹等问题。

更重要的是，冷水刺激皮肤还可能影响面部的血液循环，导致面部温度骤降，容易引发寒气入体。

忌食凉性食物

进入小雪后，寒冷的气候往往导致体内阳气逐渐收敛，身体变得更加需要保暖和调养。

此时如果继续食用过多凉性食物，容易使得体内寒气过多，造成脾胃不和，影响身体的正常运行。

常见的凉性食物如西瓜、梨子、苦瓜等，在冬季时节尤其需要避免食用过多。

虽然这些食物在夏季时有清热解暑的效果，但在小雪之后，它们却可能带来不适。

忌过度劳累

在这个节气里，人的阳气逐渐退藏，身体的代谢开始放缓，因此应该避免过度劳累。

很多人习惯于忙碌的工作或生活，尤其是进入年底，许多事情堆积在一起，常常会导致精神和身体的双重疲惫。

而这恰恰是冬季最容易出现问题的时刻。

过度劳累不仅容易导致气血虚弱，还容易引发一些寒气的入侵，使得身体更容易受寒。

尤其是对于体质较弱的朋友来说，冬季的寒气最容易通过疲惫的身体进入体内，造成健康隐患。

在小雪这个时节里，遵循老祖宗的养生智慧，避开这些禁忌，能够帮助我们更好地适应季节变化，保护身体健康。