大雪是第21个节气，大雪的禁忌

2024年12月6日大雪节气是二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬时节的开始。‌大雪节气的到来意味着气温显著下降，降水量增多，降雪的可能性比小雪节气时更大。‌大雪的一些禁忌：

忌穿衣过多‌：冬季寒冷，穿衣过多稍微一动就容易出汗，如果这时把衣服再脱下来，身体会对外界环境温度没有适应能力，容易生病‌。

‌忌舔唇‌：冬季天干物燥，特别是大雪时节，空气湿度会更低，舔嘴唇并不能起到滋润嘴唇的作用，反而会越舔越干，甚至造成干裂流血，引起感染化脓‌。

‌忌熬夜‌：大雪时节万物潜藏，养生要注重自然规律，特别忌讳熬夜，应当起居调养早睡晚起，以达到养精蓄锐的目的‌。

‌忌常戴口罩‌：虽然现阶段提倡出门常戴口罩，但是为了提高自己的御寒能力，建议适当地让鼻腔及整个呼吸道的黏膜呼吸些冬天的冷空气，否则容易稍微受寒感冒‌。

‌忌过度运动‌：冬季温度较低，过度运动可能会导致体内心血管收缩较快，过度运动后再吸入冷空气，很容易引发心脏问题‌。

‌忌室内开过强的暖气‌：冬季室内开暖气要注意温度适中，如果无法控制暖气变化，出门前最好在门口适应一下温差再出门，否则冷热变化太大，将会导致感冒头晕‌。

‌夜间不宜蒙被盖头‌：大雪之后，气温明显降低，夜间用被子盖头会影响呼吸不顺，不利健康‌。

‌忌整天不开窗‌：冬天来临，很多人怕冷不敢开窗，反而容易诱发疾病。长期不开窗会使室内空气不新鲜、流通不畅，容易滋生各种病原微生物‌。

‌忌洗澡时间过久‌：冬天在浴室洗澡时间长了容易氧气不足，体质偏弱的人尤其气虚之人容易出现危险‌。

‌大雪之际忌过早去锻炼‌：冬季早晨天气寒冷，过早外出锻炼会使血管收缩，出现血压增高，诱发心血管疾病‌