雨水节气，是二十四节气的第2个节气。雨水节气有三候，一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动，万物复苏，生机勃发。雨水节气”三怕“、”三除“是什么意思？
雨水节气有“三怕”？
一怕无雨
俗语有云：“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”预示着后面风调雨顺，粮食会迎来大丰收。
二怕无衣
民间素来有“春捂”的说法，这也是传统的养生之道。
雨水虽然入春，但天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。
老人、小孩与体质偏寒者可多捂几天，而体质偏热的人则可以少捂几天。
三怕无白
雨水节气，民间素来有”占稻色“的习俗。
元末明初娄元礼的《田家五行》中记载：“雨水节，烧干镬，以糯稻爆之，谓之孛罗花，占稻色。”爆炒后的糯谷米花成色足，意味着高产；不足，则意味着歉收。
雨水节气”除三事“！
要除痰
白天总犯困、喉咙里有痰、说话声音也很沙哑。
在雨水节气期间，多食用莲藕、萝卜、白扁豆等利湿化痰的食物，可以帮助清除体内湿气，保持身体健康。
要除疾
雨水节气是气候转折的时期，雨水增多，气温转暖，病毒更易滋生传播。
建议保持室内通风，适当锻炼身体，勤洗手，公共场所戴口罩，减少与病毒接触。其中，儿童和老年人可通过及时接种疫苗来进行防控。
要除凉
此时尤应注意养阳护阳，防止风寒侵袭。
雨水节气应以防寒保暖为主，不要过早减衣，不要过食寒凉饮食，要讲究饮食卫生。同时，要顺应时节变化，适当早起，注意规律作息。
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